标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页] 作者: 后后的家伙 时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病] 作者: Only 时间: 2014-9-27 12:42 标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 生活顾问团7 e0 K. i/ Q$ x5 }- X$ j" K9 n
( F, v" Q! e! H9 a 生活报记者 黄俪: G. l* W+ u+ D/ i
/ v/ ]7 v; ~" d* J 阅读提示& \5 r, ^* y8 H7 `* c# M
; W! B+ O/ d6 ]7 k2 j' l 双休日到了，打算外出游玩的市民注意了，今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨，其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日，全区多云大部有阵雨或雷雨，局部有大雨。 r" S* R$ P& w4 }6 s/ T. X. z
# a/ ^2 |' S: O W/ f 南宁市，今天多云有阵雨或雷雨，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温33℃，空气相对湿度在70%-90%之间。 8 J6 E$ R; ^4 E5 A% x( Q& ?0 U 3 u" K' D* G# U C 【紫外线强度】3级# Q. n6 }) x; r b3 ~5 g# K
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【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化 3 R6 b) C! \" {, i+ T$ i, E 4 U* G! \7 s; b# |% J' W8 w0 M 今天南宁紫外线强度为3级，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。" V1 U; p. z1 r8 b( ]- _
. y* \) W' ^8 u) [ [ 气象顾问提醒大家，南宁市今天的洗晒指数为2-3级，部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时，最好多留意天气变化，外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。& k( l2 u8 D. Z! N7 ^ ^' z
9 e" A1 u: Z& e0 a 【中暑指数】5级 + k6 x. m! _* w1 k3 B $ Q! |9 y- b' b( Y% A: h* ^ 【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚 1 J' \: {5 C1 r% k. _/ p $ a5 Q9 T) e4 f( N 今天南宁的中暑指数为5级最高级别，极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体，气象顾问提醒大家，在热环境下锻炼，使人体皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力提高。 : Y2 m% Z c$ ?0 \: s1 e % s2 G! i' M3 d9 @5 z" k) z% ~ 由于每个人的身体素质不同，锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候，切忌进行剧烈运动，以防中暑。8 F5 e$ ` `7 q8 d, t. r